Il rapporto tra tecnologia e persone sarà al centro dell’evento pubblico gratuito “Benessere Digitale”, in programma martedì 20 maggio alle 21 presso la Biblioteca Civica di Castellanza, situata in Piazza Castegnate.
Un’iniziativa per la comunità
L’evento è organizzato dall’Associazione culturale Il Filo, in collaborazione con l’associazione Area Giovani, con il patrocinio del Comune di Castellanza e il supporto di BCC di Busto Garolfo e Buguggiate e della Cartoleria Dal Monti. L’ingresso è libero e aperto a tutti, senza distinzioni di età.
Durante la serata, si offriranno strumenti concreti per promuovere un uso più consapevole delle tecnologie digitali, affrontando un tema che interessa ogni fascia d’età: dai giovani ai genitori, fino agli adulti desiderosi di comprendere come piattaforme e dispositivi influenzano la vita quotidiana.
I temi dell’incontro
Nel corso dell’incontro, si esploreranno i meccanismi psicologici che governano i comportamenti digitali, analizzando aspetti come il ruolo della dopamina, i bias cognitivi, lo scrolling infinito e i sistemi di notifica. Si discuterà inoltre dell’effetto del multitasking su attenzione e performance, oltre all’impatto della connessione continua su creatività, memoria e qualità del sonno. Saranno presentate anche strategie pratiche per una disconnessione intenzionale, tecniche di gestione dell’attenzione e esercizi guidati per riflettere sul proprio rapporto con il digitale.
La serata sarà condotta da Monica Bormetti, psicologa ed esperta in benessere digitale, nonché fondatrice della piattaforma “Smart Break – Digital Wellbeing & Balance”. Bormetti, da anni impegnata nello studio degli effetti del digitale su attenzione, emozioni e comportamenti, collabora con aziende, scuole e organizzazioni per promuovere percorsi di formazione e consulenza. Il suo approccio combina psicologia, neuroscienze e pratiche di mindfulness applicate al contesto digitale. Per ulteriori informazioni: associazioneilfilo@gmail.com – 327 1212276.